مصرف پروتئین در بارداری

راهنمای جامع تغذیه در دوران بارداری

اصول تغذیه سالم در دوران بارداری، تفاوتی با سایر اوقات ندارد: مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون…