بهداشت تی وی
-
12 غذا و نوشیدنی ممنوع در بارداری
غذاهای ممنوع در بارداری، یکی از مباحث بسیار مهم تغذیه در این دوران است. همان‌طور که می‌دانید، در دوران بارداری،…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط استحمام با آب داغ در بارداری و تولد کودک اتیسم
بارداری، دورانی همراه با نگرانی‌های بسیار است. حدود ۲۰ تا ۴۰ درصد از زنان باردار، استرس و اضطراب را تجربه…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ باید و نباید ورزش در دوران بارداری
ورزش‌کردن در دوران بارداری نه‌تنها فعالیتی مفید و بی‌خطر است، بلکه توصیه می‌کنیم آن را انجام دهید. در واقع، تا…
بیشتر بخوانید » -
سفر در دوران بارداری
مسافرت در دوران بارداری، یکی از چالش‌های خانم‌های باردار است. اما با رعایت برخی نکات می‌توانید با خیال راحت در…
بیشتر بخوانید » -
کاهش حالت تهوع بارداری
آیا می‌دانید بیش از ۹۰ درصد از زنان در دوران بارداری دچار حالت تهوع می‌شوند؟ پس قطعاً شما تنها کسی…
بیشتر بخوانید » -
خطرات یوگای داغ در بارداری
یوگای داغ در بارداری مبحثی چالش‌برانگیز در میان کارشناسان سلامت مادران باردار و مربیان یوگا تلقی می‌شود. در بیشتر موارد،…
بیشتر بخوانید » -
بارداری
راهنمای جامع تغذیه در دوران بارداری
اصول تغذیه سالم در دوران بارداری، تفاوتی با سایر اوقات ندارد: مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون…
بیشتر بخوانید » -
بارداری
کار کردن در دوران بارداری
توصیه‌هایی برای کنترل عوارض بارداری در محل کار اگر در دوران بارداری، حالت تهوع صبحگاهی و احساس خستگی دارید، کار…
بیشتر بخوانید » -
بارداری
راهکارهایی مفید برای افزایش شیر مادر
شیر مادر بهترین و کامل‌ترین غذا برای نوزاد و شیرخوار است. اما بعضی از خانم‌ها، شیر کمی دارند، خصوصاً در…
بیشتر بخوانید » -
بارداری
آیا دویدن در دوران بارداری، خطرناک است؟
دویدن در دوران بارداری، هیچ خطری ندارد و حتی به شما کمک می‌کند تا بارداری سالم و تناسب وزن داشته…
بیشتر بخوانید »