ورزش های دوران بارداری
-
زایمان طبیعی آسان با ۴ ورزش عالی
بارداری، تجربه‌ای است که زندگی‌تان را تغییر می‌دهد. تمام مراحل بارداری از لقاح تا زایمان، نیازمند آمادگی قبلی است. برنامه‌ریزی…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ باید و نباید ورزش در دوران بارداری
ورزش‌کردن در دوران بارداری نه‌تنها فعالیتی مفید و بی‌خطر است، بلکه توصیه می‌کنیم آن را انجام دهید. در واقع، تا…
بیشتر بخوانید » -
خطرات یوگای داغ در بارداری
یوگای داغ در بارداری مبحثی چالش‌برانگیز در میان کارشناسان سلامت مادران باردار و مربیان یوگا تلقی می‌شود. در بیشتر موارد،…
بیشتر بخوانید » -
بارداری
آیا دویدن در دوران بارداری، خطرناک است؟
دویدن در دوران بارداری، هیچ خطری ندارد و حتی به شما کمک می‌کند تا بارداری سالم و تناسب وزن داشته…
بیشتر بخوانید » -
بارداری
فواید ورزش‌کردن قبل از بارداری
ورزش یا فعالیت بدنی قبل از بارداری و در دوران بارداری برای خودتان و جنین، بسیار مفید است. آیا ورزش‌کردن…
بیشتر بخوانید » -
بارداری
آیا ورزش کردن در بارداری بر رشد مغز جنین تاثیر می‌گذارد؟
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهند که انجام ورزش‌های با شدت متوسط در دوران بارداری می‌تواند بر رشد مغز کودک تأثیر…
بیشتر بخوانید » -
بارداری
ورزش‌های مناسب برای بارداری چندقلویی
احتمالاً اخیراً پزشکتان به شما گفته است که چندقلو باردار هستید و باید وزنتان بیشتر شود، کالری بیشتری دریافت کنید…
بیشتر بخوانید » -
بارداری
شایع‌ترین عوارض بارداری
عوارض شایع دوران بارداری بسیاری از زنان در دوران بارداری با مشکلات جسمانی مانند یبوست، کمردرد، تکرر ادرار، سوءهاضمه، تورم…
بیشتر بخوانید » -
بارداری
ورزش‌هایی که نباید در دوران بارداری انجام دهید!
وقتی متوجه می‌شوید که باردار هستید، شاید با خودتان فکر کنید که آیا باید از انجام برخی از فعالیت‌های بدنی…
بیشتر بخوانید » -
بارداری
ورزش‌های دوران بارداری
فعالیت جسمانی در دوران بارداری فواید زیادی دارد که از آن جمله می‌توان به کاهش درد و جلوگیری از افزایش…
بیشتر بخوانید »