یوگا در بارداری
-
بارداری
یوگا بارداری در سه ماه اول
انجام یوگا در سه ماه اول بارداری، خطری برایتان ندارد. اما یوگای داغ مانند جکوزی یا هر فعالیتی که دمای…
بیشتر بخوانید » -
بارداری
ورزش‌های مناسب برای بارداری چندقلویی
احتمالاً اخیراً پزشکتان به شما گفته است که چندقلو باردار هستید و باید وزنتان بیشتر شود، کالری بیشتری دریافت کنید…
بیشتر بخوانید » -
بارداری
ورزش‌کردن در دوران بارداری
فعالیت جسمانی در دوران بارداری برای مادر و جنین، بسیار مفید است. ورزش منظم در این دوران، در بهبود وضعیت…
بیشتر بخوانید »